Wie also funktioniert gesund essen und abnehmen? Lesen Sie hier, welche Irrtümer Sie kennen und vermeiden sollten, um wirklich dauerhaft schlank zu werden: 1. Smoothies sind Schlankmacher. Hier steckt der Teufel im Detail: Ein Smoothie zum Frühstück ist eine gute Idee, ein Smoothie als Zwischenmahlzeit hingegen nicht. In einem Glas steckt deutlich mehr Obst, als Sie normalerweise im Ganzen schaffen würden. Darum enthält ein Smoothie zwar viele Vitamine, aber eben auch viel Fr