Zu den Folgen von zu hohem Zuckerkonsum gehört, dass das Immunsystem nach unten gefahren wird. Dass du unter Umständen zu viele Zucker konsumierst merkst du also daran, dass dein Immunsystem nicht richtig funktioniert, dass du dich sehr leicht erkältest, anfällig für Krankheiten bist (covid19 usw). Müdigkeit ist auf jeden Fall auch ein Zeichen von zu viel Zucker, vor allem, wenn du unter Mittagsmüdigkeit oder einer Müdigkeit nach dem Essen leidest. Wenn du 1-2 Stunden nach de