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Trampolin Workout

Ein regelmäßiges Trampolin Workout hat viele positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Das Springen auf dem Trampolin stärkt nicht nur höchst effektiv das Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle. Die moderate Bewegung auf diesem Gerät fördert außerdem die Selbstheilungsfunktionen des Körpers und das hat wiederum positive Effekte auf eine Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten.

Was wird beim Trampolin Workout trainiert?

Das Workout auf dem Trampolin ist Fatburning, Mobilitäts- und Krafttraining in Einem.

Viele Kursteilnehmer, ob alt oder jung, werden nach kurzer Zeit nicht nur fitter und beweglicher, sondern auch Balance und Koordination werden verbessert. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Fettverbrennung gesteigert und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Insbesondere Frauen freuen sich über straffere Oberschenkel, da das Ganzkörper-Workout sogar die Tiefenmuskulatur aktiviert und kräftigt.“


 

Für wen ist Trampolin Workout was?

Oft starten Teilnehmer als absolute Sportanfänger in meinem Kurs, Da jeder das Trampolin aus Kindertagen kennt, ist die Hürde sehr gering, es einfach mal zu testen.

Und das sollte jeder einmal: Kleine Wehwehchen seien kein Problem. Bereits nach kurzer Zeit bemerke man eine deutliche Verbesserung der Ausdauer.

Auch sportliche Menschen sollen auf ihre Kosten kommen: Immerhin werden die Flexibilität, Gleichgewichtssinn und die Tiefenmuskulatur trainiert.

Dieser Fitnesskurs verbrennt die meisten Kalorien.

Kurse laufen von Ende August bis Ende Mai.

Auch gerne im Einzeltraining.

Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Carsten Fürch

Kursleiter